7Langkah Menuju Kuku Sehat. Kuku adalah salah satu bagian tubuh yang kurang mendapat perhatian. kalaupun mendpat perhatian pasti hanya terbatas pada kuku yang cantik dan mempesona saja. namun terkadanga mengabaikan kesehatan kuku kita. be
rikut ini adalah tip 7 Langkah Menuju Kuku Sehat:
- Makan yang benar. Pilih makanan yang sehat dan sealami mungkin. Ganti-gantilah jenis buah dan sayuran yang kita santap.
- Minum paling sediki enam gelas air putih sehari untuk menjaga kelembapan kulit di bagian dalam dan luar.
- Cukup tidur untuk memenuhi kebutuhan tubuh, biasanya selama enam hingga delapan jam.
- Gunakan tabir surya dan baju pelindung untuk mencegah kulit terlalu banyak terkena paparan zat yang berbahaya.
- Hindari suhu berlebihan dan bahan pencuci yang keras. Lebih baik mencuci dengan bahan pembersih yang lembut.
- Lindungi tangan dengan krim pelembab, tabir surya atau sarung tangan yang sesuai ketika tangan kita harus bersentuhan dengan bahan yang kasar atau zat yang berbahaya.
- Sebelum tidur, gosoklah krim tangan yang kental atau petroleum jelly pada tangan dan kuku, sambil dilakukan pijatan di sekiar kutikula untuk memberi gizi dan merangsang pertumbuhan. Kemudian lindungi tangan dengan sarung tangan katun yang sudah usang.
Selamat mencoba 7 Langkah Menuju Kuku Sehat…
0 komentar:
Posting Komentar